영덕의 연구소

출근 시간 : 자의 반 타의 반으로 출근 시간을 매우 앞당기게 되었다. 평소 생활 사이클은 10시 기상, 11시 출근 5~8시 퇴근, 2~3시 취침이었는데, 일단 7시, 늦어도 8시 기상하여 9시 이전에 출근하기로 했다. 개인 일과 체크 시트.PNG 습관화가 되려면 최소 21일은 연속적으로 해야한다고 하지만.. 주말이라는 불연속 구간이 발생하는데다가, 실제로 습관을 만들기 위해 30일 이상 지속한 일도 습관화가 되지 않았기 때문에 일단 무신경하게 맞추어 일어날 수 있도록 계속 신경써야 할 것 같다. [특징] - 비교적 조용히 일정을 어레인지 하면서 하루를 시작할 수 있다 - 시간 활용을 집약적으로 하게 된다 => "이거 이따 그냥 새벽에 하지 뭐~" 가 불가능 - 똑같은 시간을 사용하더라도 아침과 새벽의..